Recomendações
Essas ideias podem ajudar a tornar sua vida mais interessante.
Cursos
Abraçando a Vida:
Superando o Medo de Envelhecer
Descrição: Este curso transformador foi criado para ajudá-lo a romper barreiras emocionais e culturais relacionadas ao envelhecimento, oferecendo ferramentas práticas para construir uma mentalidade positiva que redefine sua perspectiva sobre o envelhecimento como uma jornada cheia de possibilidades.
Ideal para quem deseja substituir o medo pelo entusiasmo e fazer as pazes com o futuro
Livros
Aqui você encontra indicação de livros sobre "Longevidade", "Saúde Mental", "Histórias Inspiradoras" ou "Ciência do Envelhecimento", que vão te ajudar, seja oferecendo conselhos práticos, reflexões profundas ou histórias motivadoras:​
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A Bela Velhice - Mirian Goldenberg Uma reflexão sobre como o envelhecimento pode ser libertador e cheio de alegria.
A Arte de Envelhecer - Sherwin B. Nuland
Um olhar sobre como envelhecer com dignidade e sabedoria.
Outlive: A Arte e a Ciência de Viver Mais e Melhor - Peter Attia
Estratégias práticas para melhorar a saúde e prolongar a vida com qualidade.
Comunidades
Centros de Convivência - Espaços que organizam atividades sociais e culturais para combater a solidão e promover a interação entre idosos.
Centros de Convivência e Cooperativa (CECCO) - espaços gerenciados pela Prefeitura de São Paulo, localizados em parques e centros comunitários, que promovem atividades culturais e recreativas para idosos e outras faixas etárias
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Grupos de Apoio Online - Plataformas como fóruns e redes sociais podem conectar com interesses semelhantes.
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​HarmoniosaMente
Plataforma online que oferece grupos de apoio para pessoas enfrentando desafios emocionais, como solidão, ansiedade ou depressão.